姓名：刘凤举
班级：数学2204
推免院校：中国海洋大学allwincity万象城
推免专业：数学
其实无论是考研还是保研，焦虑都是不可避免的。在我准备保研的整个过程中，甚至可以说无时无刻不在焦虑和自我怀疑。
第一阶段就是焦虑自己能不能拿到保研名额。尽管我的绩点是比较靠前的，但大学三年参加的科研竞赛却少得可怜。所以，对于有推免保研计划或者想法的同学，一定要积极参加竞赛、科研，积累经验，最起码在准备简历的时候有东西可写，不会面对着自己空空如也的履历发愁。
第二阶段就是焦虑没有学校会看得上我。从夏令营刚开始报名的动力满满、信心十足，到一次次被明拒、被默拒的自我怀疑，那种挫败感让我几乎想要放弃保研。但后来，我学会了和自己和解，或许这才是常态，0入面的保研人肯定要比offer拿到手软的大佬要多得多，要知道预推免才是保研人的主战场。
第三阶段就是焦虑面试。作为一个不擅长在公共场合讲话的人来说，面试简直就是一大酷刑，特别害怕复习得不够全面，担心老师提问的问题回答不上来。但作为过来人，我要说，面试是有运气成分加持的，万一老师提问的问题恰巧就是你掌握的最扎实的内容呢。
在保研这段时间，每当我进行不下去的时候，我都会暗示自己，每一个准备保研的人都是煎熬的，有超级多的人正跟我经历同样的事情。我虽然不是最好的，但也绝对不是最差的，能站在保研这条道路上，我已经超过了身边许多人了。并且我也意识到，其实生活中大多数的焦虑都源于我们的不知足，就像我，刚开始觉着自己能够拿到保研名额就已经谢天谢地了，等到真正拿到了名额又想去好一点的、更好一点的学校。所以适当地降低期待，降低要求，会放松许多。另外，要允许暂停，不要把弦崩得太紧，适当地放空，回复状态。
接下来就是给学弟学妹们的几条建议，希望可以帮助到正在努力的你们：
积极参加科研竞赛，就像上面说的那样，多多尝试，即使结果不理想，过程也能积累经验。
打破信息差，多问多查多打听。一方面，提前准备报名所需要的文书材料，打包在一个文件夹里，做到需要什么有什么。另一方面，定期关注目标院校的官网、研招网，以及各种获取夏令营、预推免等信息的平台，避免错过通知而错失机会。
保研其实就是考研的加速版，专业课知识一定要复习扎实，尤其是重要的定义、定理，出现在面试中的可能性是非常高的。另外要多“张嘴”，面试与笔试不同，很多时候你知道并不等于你能在面试的时候说出来，这就需要在平时复习的时候多叙述、多练习。其次在面试的时候，对于确实不会的问题，也尽量将话题往自己熟悉的内容上转移，做到有话说，而不是“我不会”、“我不知道”。
保研就像是一场马拉松，比的不是瞬间爆发，而是坚持的韧性。那些焦虑的时刻，最终都成了成长的注脚。熬过去再往回看，会发现这是一段难忘而有意义的时光。
（撰稿：刘凤举 编辑：姬磊 编审：张沂红）
